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  • 건강한묘령낭자·지존
  • 2020.10.28 06:05
10월28일수요일

어제 점심엔 라면한그릇에 밥까지
저녁엔 김밥 닭강정에 맥주까지

자주 먹게되는 음식들이 아닌데 어제 한꺼번에 몰렸네요
배불렀을때 젓가락을 내려놨어야 했는데 ...
오늘은 단식 시간을 좀 늘려봐야겠습니다
아침부터 속이 더부룩하니 완전 별로네요 ㅜㅜ

#아침부터반성문
  • 건강한묘령낭자
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 김애플
  • 10.28 16:07
  • 맞아여 기름지고 짜고맵고..인스턴트음식은 입에선 즐겁고 속에선 더부룩 불쾌 ㅠㅠ
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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 10.28 19:05
  • 그럼에도 허기지고 눈앞에 있으면 흔들립니다 ㅠㅠ
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다신
  • 앙나야
  • 10.28 08:31
  • 식단과 양조절이 제일 힘든거같아요.
    그래도 먹은만큼 반성하고 더 움직이고 더 조절하려고 노력하는게 예전과 달라진 점ㅋㅋㅋㅋㅋ 응원합니다 :)
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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 10.28 19:05
  • 그죠 두달 다 되가는데 달라진게 있어서 참말로 다행이에요
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다신
  • 루만엄마
  • 10.28 07:30
  • 먹을땐 모르는데 다음날 속이 더부룩하면 기분이 별로더라고요;; 수분섭취 많이 해주세요^^
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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 10.28 08:04
  • 따뜻한 물 많이 마셔보려구요 ~ 화장실 왔다갔다로 만보채우기!? ㅋ
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다신
  • 루만엄마
  • 10.28 08:07
  • 가볍게한번살아보자! 아니요..그냥 만보채우기...ㅎㅎ
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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 10.28 19:04
  • 루만엄마 흡! 오늘 소파에 엉덩이 붙이고 있었는데 왠지 댓글보니 신발 신어야 할듯요
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다신
  • 루만엄마
  • 10.28 20:02
  • 가볍게한번살아보자! 집에서 제자리걸음으로 하셔도 되죠^^
    나가기 귀찮고 옷도 입어야하지만 집에서
    제자리걸음도 꽤나 효과있습니당!!♥
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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 10.28 20:11
  • 루만엄마 덕분에 나왔다가 들어가는길입니다 ㅋ
    감솨~
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