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  • 흰나비1004·정석
  • 2020.10.28 07:56
10/27 저녁, 10/28 아침, 운동
어제는 저녁 때 일을 많이 해서
마치면 근력운동 좀 하려했는데, 피곤했는지
잠들었네요.
그래도 몸무게가 줄었어요!!♡♡♡♡
시작 53.9 -> 50.7

어제 미역국 먹고싶어서 후다닥 끓여
한 사발 드링킹했어요~^^

오늘 아침도 미역국!!

강하나 하체스트레칭.
플랭크

오늘 하루도 화이팅입니다!!^^/
  • 흰나비1004
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 10.28 21:47
  • 감량 축하드려요 ~ 부럽습니다 ^^
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다신
  • Momof3
  • 10.28 16:33
  • 우와 대박입니다. 3킬로 넘게 감량했네요.
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.28 16:35
  • 네!! 제가 초코바, 과자, 빵 킬러라. 밥대신 그걸로 연명하는데ㅡㅡㅋ 끊고 안 먹던 야채먹으니 잘빠지는 것같아용~^^ㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.28 08:00
  • 우와 마니뺏땅
    넘 스틀받지마~~~
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.28 08:20
  • 네!^^ㅋ 원래 밥 싫어해서 과자빵으로 살았던지라 늦어도 건강하게 천천히 빼려했는데, 생각보다 잘빠지고 있어요!! 항상 마의 50인데. 이번엔 꼭 40대 만들어볼게요!!^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.28 08:21
  • 흰나비1004 난 빵도좋지만 밥이좋은데ㅋ
    건강하게 지금 잘해가고잇는거같아 보기좋탕♡뚫자
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.28 08:22
  • 곱게자란향기 ㅋㅋ네!^^ 언니두 화이팅!!♡♡
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.28 08:23
  • 흰나비1004 요즘 좀 방황이엇는데 다잡고잇다ㅋ
    가끔 감기처럼 오는 느슨해짐?나쁜짓ㅋㅋ
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.28 08:24
  • 곱게자란향기 전 그럴때 자극사진이나 성공담 봅니다!!^^ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.28 08:25
  • 흰나비1004 ㅋ좋은방법이네
    다시 불지피께 마를 뚫자 ㅋ
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