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  • 붉은여시·다신
  • 2020.10.29 04:49
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10월 28일 (음식 2218kcal, 운동 690kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 250kcal
2218/1534 kcal
690/ 256< kcal
아침식사382kcal(17.22%)
풀무원 또띠아
 160kcal
양파
 8kcal
파프리카
 3kcal
당근
 6kcal
참치캔 기름제거
 42kcal
CLASSIC ALFREDO 크림소스
 45kcal
[코스트코] 냉동 브로콜리
 10kcal
그릭요거트 수제
 50kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
양상추
 3kcal
새송이버섯
 7kcal
가지
 4kcal
블루베리 냉동
 20kcal
토마토 (중간크기)
 12kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
 0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
 2kcal
점심식사597kcal(26.92%)
두루치기
쌀밥
 177kcal
돼지고기두루치기
 290kcal
콩나물
 29kcal
상추
 10kcal
배추김치
 7kcal
쌈장
 40kcal
청양고추
 20kcal
양파장아찌
 24kcal
오후간식71kcal(3.20%)
[롯데] 칸타타 콘트라베이스 콜드브루
 20kcal
[롯데] 빠다코코낫
 51kcal
저녁식사1,083kcal(48.83%)
닭한마리 둘이서 한마리반 닭이 너무작다는ㅋㅋ
칼국수 듬뿍
닭고기 삶은것
 710kcal
닭칼국수
 297kcal
양념간장
 33kcal
부추
 18kcal
고춧가루
 25kcal
야식85kcal(3.83%)
몬스터 에너지 울트라 시트라
 11kcal
고구마
 26kcal
단감
 48kcal
운동690kcal
공복 에너지 음료 흡입
저녁운동 하체조금 포함
런닝머신 달리기
 400kcal
등운동
 70kcal
스텝퍼
 170kcal
스트레칭
 50kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
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