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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.10.29 05:43
  • 9
10.29 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

제이제이 뱃살 서킷 트레이닝 (4세트 모두 완료)
- (슬로우) 버피 테스트 10회
- 푸쉬업 15회
- 스쿼트 & 숄더 프레스 20회
- 스파이더 플랭크 12회
- 핸드 투 토 터치 30회
- 하프 싯업 30회

03시 14분부터 03시 47분까지 운동 진행.
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.29 10:37
  • 새벽부터 수고하셨슴돠~
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.30 08:24
  • 감사합니다! 좋은 하루 보내세요!
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