view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2020.10.30 00:25
  • 12
목-식운/상체운동 인증연상
굿이브닝!

오늘은 하나빼고 일반 리퀘스트만 들어와서 할만했어요. 어제 저렴하게 산 과일이 넘 먹고 싶어서 점심을 상큼달콤하게 먹었어요. 완전 맛났음요 ㅎㅎ
저녁은 어제 남은 🍅스프에 몇 가지 채소랑 🧀를 더 추가해서 넘 맛나게 먹었어요.😋

운동은 상체 위주로 열운 했어요. 제 성난 근육 괜찮아 보이나요? 😁

수고하셨습니다 !

00:56

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
10월 30일
4 60 이쁘게반짝반짝

썸네일

+4
10/29 식단 운동
6 18 sys774545

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 10.30 21:59
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.30 22:05
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *린주*
  • 10.31 22:07
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.31 22:31
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *린주*
  • 11.01 14:14
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *린주*
  • 10.30 21:59
  • 헐.. 등근육 진짜 짱이네.
    언니~~ 멋지면 다 언니랬어. ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.30 22:07
  • ㅋㅋㅋ고마워. 듬데 동시에 잡아당기니...왼쪽이 덜 발달이 된 것 같애서 시티드로우는 한팔씩 하려고 해
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.30 08:58
  • 성난 근육이 멋져보인다~~👍👍👍 팔꿈치는 아직도 불편한겨?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.30 14:00
  • ㅇㅇ근데..왼쪽이 좀 덜 발달 된 것 같애서...한세트는 왼쪽팔만 하려고...오른손잡이라 운동할 때 나도 모르게 오른쪽에 힘을 더... ㅎㅎ이제 괜찮아. 걱정해줘서 고마워 😄
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글