- 1
- 3
- 2
- 1
- 2
- 2
- 1
- 1
765/ 1697 kcal
303/ 282 kcal
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
돈가스 (1/2인분) | 287kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
샌드위치 (1회분) | 195kcal |
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
점핑잭 (세트) (150회) | 75kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
0
38
