view-top

  • Jewelry325·입문
  • 2020.11.01 23:46
10월 다이어트 후기
간헐적단식 오전10시부터 오후6시까지 식단은 하지 않았고 치킨, 피자, 햄버거 등등 먹고 싶은 것을 먹었지만 칼로리를 생각해 양을 줄였습니다
운동은 주2회 필라테스 다니면서 하였고 끝까지 유지 할 수 있게 생활패턴을 바꾸는 중입니다!!
45키로 목표로 하고 있어요! 모두 화이팅!!
  • Jewelry325
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
64 .....> 55로 만들기
24 3821 무조건이닷

썸네일

+2
10월 한 달 간 후기(-0.4kg)
5 908 고규마3

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Nephilim
  • 01.23 16:03
  • 우아~일반식인데도 감량 많이 되셨네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뇸뇽
  • 11.02 15:57
  • 와아 꾸준히 내려가네요! 화이팅합시당~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아카사카영
  • 11.02 09:16
  • 화이팅입니당!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 좋은*열매
  • 11.02 08:12
  • 와~4키로나 빼시다니..부러워요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 진원s0n
  • 11.02 05:52
  • 홧팅~!^^같이 열심히 해보아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글