먹는걸 너무 좋아해서 주말에는 먹고싶은거 먹되 양은 좀 조절하고 평일에는 회사에 도시락 싸다녔어요!
월,수,금 필라테스 다니고 남은 주 1~2회 집에서 실내사이클 30분 정도씩 타고 너무 무리하지 않게 진행하려 합니다!
전에 초절식하며 무리한 다이어트 했더니 건강은 물론 요요가 너무 무섭더라구요 ..ㅜ ㅜ
월말엔 약속때문에 몸무게가 다시 좀 올랐지만 11월에 또 다시 불태우면 될거에요! 너무 스트레스 안받으려구요! 만족합니다!!
다들 행복하고 건강한 다이어트 하자구요!!❤
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