다이어트

헤롱양·초보
2020.11.03 20:47

Q.근육양을 늘리기 위해 운동후 음식섭취?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

얼마전에 살빼고 근육양을 늘리기 위해서는
운동 전 약간의 탄수화물 운동 후 단백질을 먹으라던데
여러분은 잘 챙기고 계신가요?ㅠㅠ

헤롱양
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다이어트 16일째 ..

1 114 조팔봉

다이어트 후 12시간 잡니다..

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