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  • 전두엽·정석
  • 2020.11.04 16:25
11월 4일 일기


아침x
점심 김밥, 닭갈비 조금, 사과
저녁 일반식
운동x

11월 되면서 운동은 안하고 있습니다.
하체비만에다가 셀룰라이트가 심해서
일어나서 폼롤로 스트레칭만 10분정도 하고 있어요
일어나서 스트레칭 습관들이기 하고 있습니당
식이만 좀 열심히 하면서 60정도로 내려가면
Gx 등록해서 운동하면서 식사량 차차 늘릴 계획입니다
  • 전두엽
  • 귀여운게 최고
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11월4일공체
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댓글 (4)

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다신
  • 의지뚜
  • 11.04 22:04
  • 하나씩 시작하는 것도 좋네요 ㅎㅎ
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정석
  • 전두엽
  • 11.05 18:55
  • 네~~ 아침에 침대에서 일어나서 매트에 앉기가 쉽지 않네용ㅠ
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 11.04 19:51
  • 오홍
    마니빠지셨땅~
    🥳🥳

    이대로 쭉쭉 가보아욤
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정석
  • 전두엽
  • 11.05 18:56
  • 넵!! 생리하기 전 주여서 그런지 식욕이 또 늘어서 조절중입니다ㅠ
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