건강상의 이유로 다이어트를 시작한건 8월초,
다신을 접하고 기록을 시작한건 8월말부터니까 이제 두달 됐네요.
기록전에 4kg 정도 감량한것까지 합치면 이제 15kg 정도 감량한것 같아요!
운동을 너무너무 싫어하는 탓에 집에서 간단히 진동운동기 덕을 보는걸 제외하고는 대부분 식단조절로 감량했어요.
덕분에 이것저것 공부하기도 했는데 뭐니뭐니해도 다신 덕을 제일 많이 봤네요.
(비포앱터 자극이 정말 컸어요!ㅎㅎ)
앞으로도 갈 길이 멀지만 지치지 않고 열심히 해보겠습니다.
다들 파이팅~^^
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