다이어트

시교가오지마·지존
2020.11.04 23:00

보고21

만보 클리어

아침 패스..
점심 샐러드, 고구마 2/3개(약120그램)
간식 프로테인바 1/2개
저녁 라면(면1/2개, 계란2개, 오징어1/2마리)

체중변화가 없어서 일주일 간헐적단식(16:8) 해보려구요.

오전11시-오후7시 사이 식사..로 정하고 아침 패스..
근데 저녁에 라면이 느무 땡기는것임 ㅠㅜ
궁여지책으로 신라면 반개에 계란2, 오징어반마리 넣고 끼려먹음요 ㅋㅋ
넘나 맛난것~~넘나 맛난것~~~~
국물을 떠먹으며 절로 감사가 나오더라는요 ㅋㅋ

시교가오지마
이세상모든것들을사랑하겠네

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11.04 간식 & 점심

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11/4(수)하루식단.

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댓글 (2)

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자존감꼭지키자
11.05 14:29
국물이 다욧의 적이다는ㅜㅜ
칼칼한 그맛에 묵는건데 ㅜㅜ맛난건 다 적이라니 슬푸지요?;;
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모행!
11.05 10:07
맛있는건 천천히~~ 줄어드는 양이 아쉽죠^^ 오늘도 화이팅입니다!
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