view-top

  • solmiin·초보
  • 2020.11.05 14:01
11월 05일( 점심식사 579kcal)
아보카도오일 살짝넣고 현미밥100그람넣고 냉동야채100그람넣고 볶음. 갈치는 밀가루옷 입히면 더 맛있겠지만 지금은 다욧중이라 과감히포기ㅋ 올리브오일 앞뒤로 살짝바르고 에어후라이어에 180도 18분씩 앞두 두번구웠어요~ 그래도 맛있네요~~ 지금은 먼들~~ㅋㅋㅋ
점심(13:14)579kcal
탄수화물(12.4%) 42.65 / 345g
단백질(85.3%) 53.74 / 63g
지방(40.3%) 21.38/ 53g
[커클랜드] 코스트코 냉동 볶음 야채
(1회, 100g)
 35kcal
갈치구이
(1회, 200g)
 384kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
  • solmiin
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

11월 05일( 오후간식 134kcal)
0 37 이상은77
11월 05일( 점심식사 455kcal)
0 43 레반도프그키처럼

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글