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  • 핀냐·정석
  • 2020.11.06 11:51
11월 5일 목요일

오늘부터 밥 양을 1/2에서 3/4로 늘려야지
평소 탄수화물 섭취량을 절반 가량만 채워서인지 두피가 힘을 못 쓰나봐

옥수수 쪘는데, 그냥 뒀더니 수분이 날라갔다ㅠㅠ

운동은 두통때문에 근력운동만 함
  • 핀냐
  • 11월 : 50kg대 진입
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