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  • 붉은여시·다신
  • 2020.11.09 08:32
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11월 08일 (음식 1418kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
1418/ 1563 kcal
480/ 260 kcal
아침식사325kcal(22.92%)
양배추
 9kcal
적양배추
 9kcal
오이
 6kcal
대추방울토마토
 6kcal
[동원] 순닭가슴살
 35kcal
수제 플레인 요거트
 37kcal
위밀 100통밀빵1개당
 83kcal
[비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼
 72kcal
그릭요거트 수제
 33kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
 35kcal
오전 간식119kcal(8.39%)
카레라이스(밥 포함)
 47kcal
자몽
 72kcal
점심식사546kcal(38.50%)
곤약밥(현미5:곤약5)
 137kcal
미역국
 54kcal
도라지무침
 37kcal
황태양념구이
 98kcal
고추장멸치볶음
 72kcal
[청정원] 쇠고기카레
 148kcal
오후간식98kcal(6.91%)
제주종합타르트1개당
 50kcal
배
 48kcal
저녁식사330kcal(23.27%)
단호박찜
 165kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 50kcal
[코스트코] 냉동 아보카도
 58kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
단감
 12kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
 35kcal
운동480kcal
공복 유산소및 등 근력
등운동
 40kcal
런닝머신 달리기
 440kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
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