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  • kaisshin·초보
  • 2020.11.09 18:53
Q.간헐적 다이어트...질문 드려요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 9시 부터 다음날 오후 1시까지 금식하고 있습니다.
특별히 가리는 음식은 없고..
가능한 군것질을 안하려고 노력중이죠.

배가 좀 편해진것 같은데...10일째 입니다.
효과가 얼마나 될지 많이 의문이 듭니다.

16시간 공복...그냥 아침식사 건너뛴것 뿐인데 효과 있을까요?
  • kaisshin
  • 관리. 관리, 관리
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이노무....닥닥닥!
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다이어트 일지에 운동 칼로리 기록 질문좀요!
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