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11월 09일 (음식 1189kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 374kcal
1189/ 1563 kcal
260/ 260 kcal
아침식사380kcal(31.96%)
[동원] 순닭가슴살
24kcal
양배추
4kcal
오이
2kcal
파프리카
3kcal
깻잎
0kcal
그릭요거트 수제
33kcal
위밀 영양식 빵1개당
91kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
35kcal
[매일] 매일두유 99.89
47kcal
[비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼
54kcal
사다프 피그잼
20kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
2kcal
오가니 위타빅스 홀 그레인 시리얼
65kcal
오전 간식20kcal(1.68%)
크리스피 병아리콩
20kcal
점심식사396kcal(33.31%)
청국장찌개
93kcal
[대신] 현미곤약밥
120kcal
배추김치
30kcal
두부부침
66kcal
콩나물무침
23kcal
두부
35kcal
무채김치
29kcal
오후간식48kcal(4.04%)
단감
48kcal
저녁식사229kcal(19.26%)
[아임웰] 고구마큐브
146kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
단감
48kcal
야식116kcal(9.76%)
델리황 버터맛 20g
75kcal
아메리카노
4kcal
크리스피 병아리콩
20kcal
달걀 흰자
17kcal
운동260kcal
런닝머신 달리기
260kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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