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  • 라봉23·다신
  • 2020.11.10 08:00
  • 1
1차 DAY 6
1차 DAY 6

[6일차]
미션기간 : 11/05 ~ 11/19
시작체중 : 68.6 kg
목표체중 : 65.8 kg
전날체중 : 67.0kg
오늘체중 : 66.2kg

[운동]
근력운동 : 20분
유산소홈트 : 30분

[미션]
저녁시간에 김치및 짠음식 먹지않기!


갑자기 왜이리 훅~내려갔죠? ..무섭게...
제 평소패턴으로 봤을때 200g씩만 감소하고
400g 감소하면 그날은 매우 럭키한 날인데..

800g이라니..!!
내일 다시 오르겠거니...마음을 비워야 정신건강에 유익할것같아요...

어제는...주디님이 일러주신 식사의 룰을 지키며
밥과 반찬을 같이 먹었... 어요..ㅋㅋㅋ

곰탕 약간과 밥 약간과 오징어 젓갈!

제 다이어트의 가장 큰 방해물은 밥인것같아요🤣🤣🤣
  • 라봉23
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1일차
6 61 바쁜그녀
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11 73 judy2006

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 푸른멜로리
  • 11.10 21:10
  • 오~ 건강하게 -0.8kg 축하합니다.
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다신
  • judy2006
  • 11.10 08:20
  • 우왓!!!!! 한방에 대박이에요!!!! 👍👍👍👍 라봉님 글보며 깨달음을 얻고 끄적거린 말인데..^^ㅋㅋ 저도 오늘 식사의 룰을 잘 지켜볼께요~~^^
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