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  • 궁디실화냐·다신
  • 2020.11.10 09:40
  • 1
월욜 식단 화욜 공체
노무 운동을 안해서 어제는 지하철 한정거장 먼저 내려서 집까지 걸어와서 6000보 정도는 걸었는데, 매연이 심하더라구요. 그래서 오늘은 지하철 한정거장 더 가서 공원을 통해서 집에 귀가할까 생각 중입니다.

어제도 점심 빼도 탄수화물과 지방 위주 식단으로ㅠㅠ 자기 전까지 먹었네요ㅠㅠ
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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11월9일 식사운동
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 11.10 15:26
  • 저녁에 공원쪽은 어둡지 않나요?
    나이 드니 겁만 많아지는 것 같아요.🤣
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.10 16:43
  • 서울은 사람이 어딜 가나 버글버글대서, 비 오는 날 아니면 밤 10시까지는 공원도 바글대요. 참 저희 회사 건물에서 또 확진자 밀접접촉자 나와서, 출근하자마자 퇴근했네요.
    당분간 또 재택근무할 것 같아요;;
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다신
  • 천마산
  • 11.10 16:45
  • 궁디실화냐 요새 코로나가 심상치 않은것 같아요.
    모쪼록 조심하세요.🤗
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.11 11:19
  • 하루운동 저희 사무실에서 확진자가 나와서 선별진료소 걸어가는 중입니다.
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다신
  • 천마산
  • 11.11 11:23
  • 궁디실화냐 에고 어쩐대요.
    자가격리 해야겠네요.
    별일 없었으면 좋겠어요.😥
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.11 12:29
  • 하루운동 네 확진 안되길 간절히 빕니다👏
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.10 12:03
  • 40대로 내려가셨네요 축하~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.10 13:16
  • 감사합니다. 근데 추석때 체중이랑 같이 체지방 오른 게 안 빠져요ㅜ.ㅜ 근육 빠져서 무릎만 아픕니다.
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