다이어트

7킬로만더빼자·다신
2020.11.10 12:55

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11월10일 식사운동

어제 1800먹었더니 몸무게가 좀 줄었네요
역시 저녁 때 안먹어야~
오늘은 요가안하고 산책만 했어요
이따 사이클 예정~
저녁 때 남은 카레 먹어야할 것 같아요
간식만 안먹기~^^*

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11.10 식단&운동

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댓글 (6)

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천마산
11.10 15:24
맞아요.
저녁에 소식하면 체중 내려 가더라구요.🤣
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7킬로만더빼자
11.10 15:30
맞아요 오늘은 서브웨이 안먹고 스타벅스 먹어서 섭취칼이 올라갔어요 스타벅스는 qr코드인데 서브웨이는 장부에 볼펜에 쓰더라구요 볼펜이 꺼림직함 개인정보도 그렇고
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천마산
11.10 15:35
꼬옥뺄꺼얌 당분간은 집에서 만들어 드세요.
그게 더 안전할거 같은데요.
칼로리 조절도 할 수 있고요.🤗
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7킬로만더빼자
11.10 15:38
하루운동 통밀당 모닝빵을 주문했는데 쉬림프 샌드위치.만들어 먹을까봐요 어찌할지 모르겠네요
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궁디실화냐
11.10 13:15
1800 먹으면 전 안 내리던데 그 동안 운동을 많이 해두셔서 그런가 봐요.
대단해용. 이제 또 쭉쭉 가셨으면 좋겠어욤
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7킬로만더빼자
11.10 13:25
1800 먹어도 저녁때 많이 먹으면 오히려 찌더라구요 저녁이 중요해요 ㅋ
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