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(한달동안 -6.7 kg) 고도비만 다이어트 시작한지 드디어 한달

제가 이런글을 쓸 날이 오네요.
모태뚱뚱 으로서 안해본 다이어트가 없고
뭐 결혼전에는 이것저것 시도해서
확 쪘다가 확 빼기도 잘 했었지만
이제 30대후반을 달리고
출산도 두번이나 겪다보니
그냥 원래 뚱뚱 체질인가보다 하고 살았거든요.
신랑과 매일밤 하루도 빠짐없이
술이랑 탄수안주 파티를 하면서요. 🍷🍺

근데 이번에 진짜 맘잡고
40 되기전에 날씬하게 한번 살아보자
자존감 자신감 좀 있어보자 하면서 시작한게
간헐적 단식이랑 키토다이어트에요.
생각지도 못하게 저한테 아주 딱 맞더라고요.
하루평균 21-22시간정도 단식했고요.
하루도 빼먹지 않았어요!
배도 안고프고 식탐도 없어지고.
알콜의존증도 사라지고. 심각하게 마셨었어요.
무슨 중독자처럼 ㅠㅠ
술배가 많이 들어간거 같아요.
팔뚝살이랑 허벅지는 아직 다 그대로거든요 ㅋ

처음에 너무 달리면
몽땅 다 포기해버릴까봐
우선 식단부터 시작했어요.
이제 2달째 접어드니 슬슬 홈트도 시작하려고요.
하루에 0.1 kg 씩 감량하는걸 보니
정체기가 온듯해서. 😣😣😣

최종 목표는 54 키로 되는거라
아직 한 25키로는 더 빼야하지만
이번에는 포기하지 않을겁니다.
또 한달있다가 뵈요!!!
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댓글 (33)

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초보
  • 토토로몸매
  • 01.02 21:24
  • 와우.멋져요.저도 아이 둘 출산하고 빼고 요요반복하다 최대치를 찍어서 지금 시작하고있어요.저도 다른데보다 배가 유독 막달임산부처럼ㅠ 암튼. 최종목표는 60키로고 1년잡았지만.. 한달후 정석님처럼 좋은 효과가있음 좋겠어요^^ 자극과 희망 많이 받고 갑니다~ 더 열심히하셔서 또 후기남겨주세요
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다신
  • 이오25이오
  • 12.27 22:08
  • 힘내세요~응원할게요
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정석
  • again66
  • 12.06 17:21
  • 응원합니다. 화이팅!
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입문
  • 한인도
  • 11.22 12:09
  • 진짜 대단하세요!!!
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지존
  • 우둘남매
  • 11.19 17:10
  • 대단하세요 ㅠ 힘내세요!^^
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입문
  • 닌넨
  • 11.19 10:19
  • 좀만더 화이팅
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입문
  • Sonya715
  • 11.19 08:45
  • 축하드려요!!저도 이제 시작하는데 아직 어떻게시작해야될지 막막하네요
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초보
  • di2hdo
  • 11.17 22:49
  • 우와 정말 대단하세요ㅜㅜ
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초보
  • y크리스탈
  • 11.17 09:22
  • 한눈에 보기에도 배살이랑 많이 슬림해지셨네요~~술끊는일이 젤힘든 일이 셨을텐데.. 정말대단하십니다.^^
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초보
  • 살짝살쪘어
  • 11.17 09:01
  • 우리 포기하지 말아요. 화이팅입니다!
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