다이어트 방법: 1700칼로리만 안 넘기기.

15일: 1267kcal


운동: 가볍게 걷기


미션기간 : 11/03 ~ 11/17

15일
시작체중 : 58.6kg
목표체중 : 56.5kg
전날체중 : 58.1kg
오늘체중 : 58.2kg

*총 0.4kg감량

*흠.. 축난 건강 찾기 힘드네요. 오늘 저녁 한의원에 갔습니다. 열감지기랑, 인바디 다 있더군요. 신기했습니다. 검사 결과, 몸 대사상태가 안 좋아서 머리, 가슴, 아랫배가 열과 허연 걸로 뭉쳐있고 하체는 시퍼렇더군요. ㅡㅡㅋ

...내가 상체 운동은 안 해도 얼마나 하체를 열심히(?) 움직였는데. 헌데 정말 온도 색이 배꼽을 기준으로 반반 나뉘더군요. 이래서 몸 축 나고, 생리도 잘 안 나오는구나하고 납득했습니다. 다른 건 몰라도 과학적인 열감지기는 믿습니다. 양학은 뻔해서 한의원 갔지만. 아이러니. ㅋㅋ

맵고 열나는 음식 자제하라네요. 열 사진 다시 보니 덥게 했다가는 머리부터 터질 거 같기는 했습니다. 그런데 여지껏 몸에 열나는 거 먹고 살 빼겠다 설쳤는데.;; 거기다 혈액순환제 먹었는데도 밑에는 왜이리도 처참한 건지, 모르겠네요.

뭘하든 집중하기 힘들고 인지도 힘들어서 젊은 치매 오려나 걱정했더니.. 쩝. 열 좀 빼야겠습니다.

다음 다이어트는 다이어트가 될런지 모르겠지만, 대사치료가 되겠네요. 거기에 추나요법이랑 견인치료가 있어서 받으러 갈건데 한 번 잘 생각해봐야겠습니다.


다음 차수에 1kg이나 빼야겠습니다.🙁