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11월 18일( 저녁식사 286kcal)

칼로리가 부족해서 급하게 추가된
그릭요거트와 카카오닙스!
닭신 통후추맛........ 언제쯤 다 먹을까ㅠㅠㅠㅠ
진짜 너무 자극적이고 먹고나면 속쓰려서 힘들다
저녁(17:46)286kcal
탄수화물(3.6%) 14.50 / 398g
단백질(46.2%) 33.70 / 73g
지방(18.2%) 11.12/ 61g
[닭신] 닭가슴살 통후추
(1팩, 100g)
115kcal
상추
(4장, 28g)
4kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스
(1회분, 20g)
7kcal
새싹 (알팔파)
(1컵, 13g)
3kcal
아몬드
(4개, 4g)
28kcal
캐슈넛
(1작은컵, 5g)
27kcal
호두
(1알, 4g)
26kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 62g)
50kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
26kcal
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