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  • 빼고빵·정석
  • 2020.11.19 20:17
11월 19일 (음식 1777kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 279kcal
1777/ 2215 kcal
210/ 369 kcal
아침식사402kcal(22.62%)
구운계란
 146kcal
아이스블루베리
 26kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
 90kcal
[퀘이커] 오트 그래놀라 컵
 140kcal
점심식사747kcal(42.04%)
나물비빔밥
 373kcal
제육볶음
 286kcal
된장찌개
 88kcal
저녁식사628kcal(35.34%)
찜닭
 385kcal
갓김치
 29kcal
현미밥
 214kcal
운동210kcal
덤벨 레터럴레이즈
 40kcal
스미스머신 숄더프레스
 32kcal
스미스머신 벤치프레스
 40kcal
런닝머신 걷기
 98kcal
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