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11월 24일 (음식 1457kcal, 운동 349kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 278kcal
1457/ 1663 kcal
349/ 277 kcal
아침식사334kcal(22.92%)
[닥터유] 단백질 바 미니
141kcal
구운계란
64kcal
구운계란
64kcal
[매일] 매일우유
65kcal
점심식사381kcal(26.15%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
266kcal
풀무원다른 생크림 요거트
115kcal
오후간식130kcal(8.92%)
[매일] 매일우유
130kcal
저녁식사256kcal(17.57%)
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트
79kcal
귀리
31kcal
블루베리
38kcal
아몬드
35kcal
브라질너트 볶은것
33kcal
40kcal
야식356kcal(24.43%)
대추야자 말린것
47kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
140kcal
양상추
11kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
[매일] 매일우유
130kcal
운동349kcal
런닝머신 걷기
198kcal
스쿼트
7kcal
바벨 스쿼트
11kcal
레그프레스
77kcal
런닝머신 걷기
56kcal
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