다이어트

딸둘이아빠·초보
2020.11.25 13:14

다이어트중에 어플보다 가입했습니다. 정체기는 꾸준히 하다보면 내려가나요?

7월18일부터 121키로 몸무게를 확인하고 현재 90~91을 왔다갔다 하고 있습니다 목표는 20대 초 70키로 초반으로 돌아가려고 다시는 안하려고 한 운동도 다시하고 있는데 90대에서 내려가는 속도가 현저히 느려지네요 하던대로 꾸준히 운동하면 빠질까요? 강도나 시간을 더 늘려야 될까요?

딸둘이아빠
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

아침공복이랑 식후 몸무게가 하루에

6 112 김휘뚜루마뚜루

다들 정체기 어떻게 극복하세요?

3 120 김휘뚜루마뚜루

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

스카이스타
11.25 13:14
꾸준한게 좋다고 하더라구요. 강도 늘리면 무리가 될테니
답글쓰기

공감 0

신고 0

스카이스타
11.25 13:14
ㅇ 와~~ 대단하세요~ 화이팅
답글쓰기

공감 0

신고 0

딸둘이아빠
11.25 13:15
사람들이 다른사람 같다고 하기는 하는데 다이어트하다보니 욕심이 생기네요
답글쓰기

신고 0

스카이스타
11.25 13:17
딸둘이아빠 그래서 무리하다 보면 요요 오고~ 저도 보니 꾸준하기가 어렵잖아요
와~ 그래도 주변 사람들이 알아보시니 보람을 느끼시겠어요~
지치지 않고 묵묵히 꾸준히 하시면 되지 않을까요?
욕심은 금물 그렇다고 굶고 그러는 것도 안되구요.
답글쓰기

신고 0

딸둘이아빠
11.25 13:27
스카이스타 전 음식은 평일은 쉐이크가 주고 중간중간 단백질류 3일에 한번은 일반 식사류 주말은 점심은 쉐이크 저녘은 가족 먹고 싶은 메뉴로 외식 이렇게 굶는편은 아니에요
답글쓰기

신고 0

스카이스타
11.25 13:39
딸둘이아빠 오~ 잘하고 계시네요~ 대단하세요~^^
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글