안녕하세요. 회원님 :)
스무디는 아침 공복에 드시는 것이 가장 효과가 좋지만,
가벼운 저녁을 위해 저녁대용으로 드셔도 괜찮습니다.
아침 섭취에 대해서는 따로 기재해주지 않으셨지만,
기재해주신 대로 저녁 절반 일반식 , 저녁은 스무디로 섭취하실 경우에는
너무 장기간 진행할시 영양 불균형이 올 수 있습니다.
말씀해주신 식단은 가급적 짧게 진행해주시고,
아침은 통곡물과 단백질 위주의 식단으로 든든하게 드시는 것이 많은 도움이 되실 거에요.
다신샵이 성공다이어트를 응원할게요~
감사합니다.
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