1165/800 kcal
346/ 534< kcal
[청정원] 휘슬링쿡 크림토마토 치킨커리 (1팩, 240g) | 280kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 60g) | 236kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
싯업 (3분) | 18kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
런지(세트) (45회) | 72kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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