다이어트

진짜살뺀다아·초보
2020.11.30 13:10

다들 식단 몇 운동 몇 정도로 하시나요?

궁금해요

진짜살뺀다아
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다이어트 하면 위가 줄어드나 봅니다

1 96 푸투룸스페스

앞자리숫자가 바뀔 때 제일 기분이 좋은 것 같아요

0 78 진짜살뺀다아

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푸투룸스페스
11.30 13:13
전 7:3정도요.식단을 잘 지키면 일주
일 가량 운동 쉬어도 2주간 운동식이
병행했을 때보다 살이 더 빠졌는데( 7일동안 0.3kg,2주동안 0.4kg)
식단을 놔 버리고 운동하면 오히려
건강한 꿀꿀이가 되어버리더라고요.
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