체중 변화는 거의 없었다.
원래 목표는 50kg 대로 진입해서 58이 최대 목표였는데, 머리카락도 많이 빠진 듯해서 탄수화물 섭취를 늘리기 위해 밥 양을 늘렸더니 체중 감량이 더뎌짐.
그래도 안 쪘으닌까ㅎㅎ
게다가 숫자를 아예 안 보진 않았고, 다음달에 안정적으로 들어가면 되닌까!!
음료는 요즘 돈을 잘 안 써서 거의 마실 일이 없었고 이번달엔 배달 음식을 한 번만 먹었는데, 빵을 매주 한 번씩 먹었다. 원래 빵 잘 안 먹는데, 왜 이렇게 많이 먹었지??
라면은 여전히 주에 한 번은 먹고 있고...
오늘 독서실에 있는 전신 거울로 다리를 봤는데, 확실히 허벅지가 줄어서인지 다리가 전보다 길어보여ㅎㅎ
허벅지의 살이 더 확실하게 빠지면 좋겠다ㅎㅎ
<먹은 횟수>
1. 1일 : 과자 1회
2. 2~8일 : 빵 2회,라면 1회,과자 1회
3. 9~15일 : 빵 1회,라면 1회,과자 1회,간식 1회
4. 16~22일 : 간식 1회,피자 1회,빵 2회
5. 23~29일 : 라면 1회,빵 1회,과자 1회
6. 30일 : 빵 1회
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