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📌식단의 신 도전 19일 - 12월 04일 (음식 2027kcal)
어제 먹부림해서 오늘부터 다이어트 모드 하려다가 내일은 본집에서 김장하는 날이라 수육에 먹부림 할게 분명(?)하고🤔 월요일까지 쉬어서 기분낼 겸 애정하는 동네 치킨집에서 새로운 맛들로 먹어보았다ㅎㅎ 빼는건 며칠인데 찌는건 LTE급,,

그래도 내일 가족이랑 좋은 시간 보내고~ 일요일부터 다시 열심히 관리해 줄 자신있기 때문에 오르는 체중에 우울,상실감보다는 물론 현타는 오지만 어처구니없이 오르는게 웃기기도?하다ㅋㅋㅋㅋ후
내가 연예인도 아니고, 바프찍을 것도 아니니까~~! 즐길 땐 즐기고 또 열심히 해주면 된다는 마인드와 자신감이 제일 중요한 것 같다!
내일까지만 즐겨보자♥️

20151207 다이어리 일기상세

실패 294kcal
2027/2080 kcal
0/ 347< kcal
아침식사209kcal(10.31%)
수콘 흑임자
197kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
12kcal
점심식사338kcal(16.67%)
찐감자
93kcal
토마토 (중간크기)
25kcal
구운계란
74kcal
코코푸드 치킨스테이크 카레맛
146kcal
오후간식110kcal(5.43%)
뉴트리맘 영양바
110kcal
저녁식사1,370kcal(67.59%)
양념치킨
484kcal
간장치킨
551kcal
[피자나라치킨공주] 순살화이트 어니언 치킨
335kcal
  • 오뇽뇽
  • 운동&식단기록은 @163_dietgram

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댓글 (2)

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초보
  • 장수엄마
  • 12.05 06:31
  • 응원합니다
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정석
  • 오뇽뇽
  • 12.05 14:17
  • 감사합니다😊
  • 답글쓰기

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