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  • 붉은여시·다신
  • 2020.12.05 21:05
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12월 05일 (음식 1473kcal, 운동 460kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
1473/ 1579 kcal
460/ 263 kcal
아침식사236kcal(16.02%)
그릭요거트 수제
 50kcal
와사멀티 홀 그레인1개당
 70kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
[코스트코] 냉동 아보카도
 58kcal
달걀 흰자
 34kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
 14kcal
오전 간식196kcal(13.31%)
[롯데] 꼬깔콘 매콤달콤한맛 30g
 46kcal
[이디야] ICE 아메리카노
 9kcal
씬라이 크리스프 브레드오리지널2P
 61kcal
[크래프트] 오레오
 80kcal
점심식사438kcal(29.74%)
달래무침
 5kcal
NATVIA 나트비아 스테비아
 0kcal
돼지 안심
 68kcal
파김치
 54kcal
삶은 달걀
 68kcal
간장
 6kcal
배추김치
 15kcal
콩나물국
 36kcal
곤약밥(현미5:곤약5)
 175kcal
콩나물
 11kcal
오후간식96kcal(6.52%)
단감
 96kcal
저녁식사306kcal(20.77%)
단호박찜
 165kcal
그릭요거트 수제
 50kcal
SUGA FREE 딸기잼
 11kcal
[대림선] 오븐구이어묵 매콤고추
 80kcal
야식201kcal(13.65%)
[삼립] 꿀호떡 요요
 72kcal
김치만두
 20kcal
고기만두
 68kcal
오징어 데친것
 41kcal
운동460kcal
공복에너지 음료
등운동
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
 400kcal
등운동
 60kcal
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12월 05일 (음식 1338kcal, 운동 142kcal)
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12월 05일 (음식 1824kcal, 운동 730kcal)
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