view-top

  • 라스트벳·초보
  • 2014.11.26 00:02
Q.근육운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현 25일째 다이어트중인 남자입니다.
제가매일 헬스를하는데
가면 제일먼저 스쿼트랑 벤치프레스후
복근운동 한뒤 4-5키로 런닝을하는데요.
현 6키로감량햇는데
뱃살이좀빠진것같긴한데 확들어가질않네요
키가83이고 현무게84인데 몇키로정도 나가야
뱃살다들어갈까요?
  • 라스트벳
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

6시이후 금식이 너무 힘들어요ㅠㅠ
7 350 엔젱
음식조절이힘드네요ㅠㅠ
1 217 멋진그녀

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 박찬형
  • 12.01 18:23
  • 살같은 경우는 사람마다 체지방율이 달라서
    인바디 체크 하시고 어떤 운동을 해야할지 고려해서
    운동을 해보세요 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글