두달만에 10kg감량 하구 지금 한달반정두 유지중이에여~
맨밑에 사진들은 지금 유지중 사진입니다ㅠㅠ사실 다시
요즘 찔 기미가 보여서 이렇게 글 쓰면서 감량 전 사진보면
다시 돌아가기 싫어서 참아욬ㅋㅋㅋㅋ
제가 연애하면서 6-7개월만에 12kg정도 살이 쪗더라구여ㅜㅜ
정말 50키로 넘긴적 없이 살아왔는대 살찌고 나서는
나가기도 싫고 12키로가 찌다보니 맞는옷도 없어서 항상
추리닝만 입고 다니다가 가끔 친구들 만나면 살 왜이렇게 쪗냐니
그런얘기들이 더 스트레스로 와서 폭식도 많이하고ㅠㅠ
그러다 진짜 마음먹고 첫달에6키로감량 하구 두달차에 4키로
감량후 유지중이에여 아직 살찌기 전 몸무게로 돌아가려면
-3kg정도 남아서 이제 다시 으쌰으쌰 해보려구용 다이어트
엄쳥 고통스러운데 다들 열심히 감량해봐여 저는 운동은 걷는거 외에 딱히 하지않고 80%가 식이요법으로 감량했어요ㅠㅠ
1일1식 하는대 정말 콩만큼 먹어서 하루종일 힘도 안나고ㅠ
몸에 안좋아서 비추에여ㅠㅠ 저도 남은 3키로 감량은 운동이랑
식이요법 5:5정도로 해서 유지한다 생각하고 뺄 생각이에여!
에프터 사진은 거울을 안닦아서 잘 안보이는듯 해서 아쉬워요ㅠㅠ
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