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12월 08일( 운동 672kcal)
유튜브 홈트 루틴+플라잉요가

힙으뜸 운동전 스트레칭 10분
힙으뜸 기초필라테스 7분
플라잉요가 50분
소미핏 원데이운동 35분
힙으뜸 스쿼트 챌린지 쉬지않고 110개
소미핏 복근운동 8분
강하나 스쿼트후 스트레칭 8분
소미핏 운동후 스트레칭 13분
자세요정 승모근 스트레칭 5분

오늘도 알차게 운동 완료~
운동672kcal
스트레칭
(보통으로, 42분)
168kcal
플라잉 요가
(보통으로, 47분)
235kcal
서킷 트레이닝
(보통으로, 32분)
192kcal
레그레이즈
(1세트, 80회)
37kcal
스쿼트
(1세트, 60회)
14kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 60회)
26kcal
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