다이어트 9일째하고있는데
아침은 회사에서 나오는 우유 샐러드 계란 밥등 소식인데 메뉴는 가리지 않고 먹고있고요
점심은 닭가슴살 100g~120g 정도 먹고있어요
간식은 바나나1개 또는 두유 사과 견과류 등 먹고 싶은걸로 한종류 먹어주고 하루에 한종류 계란을 먹을때도 있고요
저녁은 7일정도는 닭가슴살 100g먹어주다가 이번주 부터는 두유로 대체하고 있습니다
근데 살이빠지는거 같지도않고 아직 몸무게는 안재봤어여 실망할까봐 그리고 간혹 더쪄보인다는 사람도있고 그래서 다이어트 할 맛이안나요 ㅠㅠㅠ 제가 너무 조급한걸까요? 운동하는거 원래 좋아했는데 식단을 확줄이니까 운동 할 맛도 안나고 의욕도 좀 사라 진거같아요 일주일에 2번은 수영 2번은 헬스 해주고있었는데 지금은 일주일에 1번 헬스 할까말까 하네요 ㅠㅠ 어떡해하면 안지치고 신나게 다이어트 할수 있을까요? ㅠ
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