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12월 10일 (음식 1100kcal, 운동 232kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 518kcal
1100/ 1663 kcal
232/ 277 kcal
아침식사169kcal(15.36%)
36아몬드 오리지널
49kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
점심식사344kcal(31.27%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
146kcal
레드 파프리카
14kcal
아몬드
35kcal
양배추
24kcal
옐로우 파프리카
11kcal
고구마말랭이
86kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
오후간식264kcal(24.00%)
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트
85kcal
블루베리
33kcal
고구마말랭이
146kcal
저녁식사323kcal(29.36%)
구운계란
64kcal
구운계란
64kcal
주먹밥
15kcal
오뎅
21kcal
[교촌치킨] 교촌허니콤보
159kcal
운동233kcal
런닝머신 걷기
140kcal
스쿼트
7kcal
와이드 스쿼트
13kcal
퀵 스쿼트
33kcal
스미스머신 스쿼트
25kcal
스쿼트 홀드
7kcal
레그프레스
7kcal
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