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  • 붉은여시·다신
  • 2020.12.11 14:11
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12월 10일 (음식 1536kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1536/ 1579 kcal
320/ 263 kcal
아침식사315kcal(20.51%)
그릭요거트 수제
 54kcal
유동부뺑페이빵1조각50g
 108kcal
참치캔 기름제거
 60kcal
[동원] 골든 스위트콘(285g)
 40kcal
양상추
 2kcal
오이
 3kcal
단감
 48kcal
오전 간식45kcal(2.93%)
[이마트] 꿀생강차
 45kcal
점심식사866kcal(56.38%)
유산슬
 189kcal
쌀밥
 147kcal
탕수육
 273kcal
탕수육소스
 103kcal
군만두
 154kcal
저녁식사310kcal(20.18%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 94kcal
양상추
 2kcal
오이
 4kcal
한라봉
 83kcal
폰타나 파인애플 무지방샐러소스
 11kcal
[동원] 골든 스위트콘(285g)
 24kcal
단감
 48kcal
불고기덮밥
 44kcal
운동320kcal
가볍게 조깅 밑 걷기 공복 에너지음료
빠르게걷기
 320kcal
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