점점 루틴대로 돌아오고 있어요~~^^
복근을 원하면 복근운동은 진짜 매일해야 해요!!
필라테스가니까 괜찮겠지..하고 저번 달에 복근운동은 따로 안했더니 감량은 됬어도 복근은 흐려지더라구요~
이번 달엔 다시 도전하고 있는데 일주일만에 다시 선이 진해지고 가운데 중심선도 살짝 추가되고 있어요~히힛
아직 한참 멀었지만 생에 처음으로 생긴 내 소중한 베이비 복근이 신기합니다ㅋ
생기기간이라 체중으로 확인이 안되서 눈바디에 더 집중하는데, 정신건강에 더 이로운 듯 하네요ㅎㅎ
{12월 미션 }
♥️성공: 탄수화물 50%이하, 식단900kcal,간단18:6,당50%이하,운동500kcal,단백질100%,
🖤실패: 밀가루끊기(과자먹음)
11시 취침(땅끄 만보걷기하며 영화보는 중ㅋ)
미션기간 : 12/1~12/15
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.9kg
전날체중 : 49.7kg
오늘체중 : 49.7kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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