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  • lillo33·초보
  • 2020.12.14 02:47
하아...정체기를 극복할수 있는 방법 없을까요??
다이어트 시작한지 거의 두달 다되어갑니다
113.8에서 10.5키로 빠지고 103.3정도 나가는데
103키로대에서 거의 3주동안 변동없이 쭉 정체되어
내려갈 기미가 안보이네요... 솔직히 지치기도했는데
다시 맘 잡아보려고 합니다 두자리수를 목표잡고
시작했는데 조급하지않고 느긋하게 마음먹는것도
필요할것같아요 여러분의 조언과 응원이 너무 고프네요..
부탁드립니다!! 저와 같은분들도 힘내시고 같이 잘해쳐나가봐요!!
  • lillo33
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 뚠맘
  • 12.23 20:50
  • 식단 변형하시면 일주일정도 지나면 빠지세요
    저는 정체기왔을때 간헐적 단식했어요
    물론 건강한음식먹고요
    이게 젤 힘들어요 채소습관
    물 2리터 밥은 백미X
    밀가루 끈기
    지금은 다 놓으니 서서히 찌더라고요
    운동은 시작했는데 식단이 안돼요
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초보
  • 엄마!
  • 12.15 22:06
  • 벌써 두달... 너무 대단하세요ㅠㅠ
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초보
  • lillo33
  • 12.16 05:24
  • 아니에요ㅎ 어쩌다보니 시간이
    흘러가네요ㅎ 우리 같이 열심히
    해보아요^^
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정석
  • 스카이스타
  • 12.15 20:22
  • 화이팅
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초보
  • lillo33
  • 12.16 05:23
  • 응원 감사합니다!! 화이팅!!^^
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정석
  • 리쯔웨이
  • 12.14 11:59
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • lillo33
  • 12.14 16:46
  • 비밀 댓글 입니다.

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