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  • k900331·정석
  • 2020.12.19 12:17
12월 19일(점심 332kcal)
점심은 샐러드와 현미식빵
점심(11:41)332kcal
탄수화물(12.3%) 39.92 / 324g
단백질(48.1%) 28.35 / 59g
지방(12.6%) 6.28/ 50g
야채 혼합 샐러드
(1회, 70g)
 11kcal
아보카도 오일
(1병, 5g)
 16kcal
다노 현미식빵
(1봉, 70g)
 185kcal
[바르닭] 소스 품은 닭가슴살-갈비맛
(1회, 100g)
 111kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
  • k900331
  • 2021.01.16 화이팅💪
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댓글 (3)

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  • 으라쨔쨔
  • 12.19 19:16
  • 정말 정석이네요
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정석
  • k900331
  • 12.19 17:17
  • bbebbero 저렇게 라도 안 먹으면 입터질거같아요ㅠㅠㅠ
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지존
  • bbebbero
  • 12.19 16:30
  • 이 식단이 정석인듯해요

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