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  • 궁디실화냐·다신
  • 2020.12.21 09:14
  • 1
일욜식단 월욜 공체
어제 만 삼천보 걸었어요. 집 인근에 공원이 두 개가 있어서, 아침 산책, 오후 산책 두 번 했거든요.

그래서인 지, 근육이 좀 늘면서 체지방이 내렸어요.(근육 벌크업인 지 대신 다리가 좀 부었어요)

오늘은 재택근무로 집콕합니다. 저녁에 유투브 보면서 힙업이랑 하늘 자전거 위주로 정리 운동만 하렵니다. 오늘도 화이팅
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 12.21 20:31
  • 운동 열심히 하셨네요.👍
    날이 좀 풀려 운동하기 괜찮을거 같아요.🤗
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.21 21:33
  • ^______^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.21 10:42
  • 많이 걸으셨네요 전 코로나 심해진 이후 집콕하고 있네요 암튼 홧팅이예요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.21 14:43
  • 밖에 나가서 마스크 벗고 뭐 드시지만 않고 돌아오셔서 손이랑 소지품 잘 닦으시면 괜찮아여. 우린 맨날 다닥다닥 붙어서 지하철 타고 출퇴근 하는데요.
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