2830/1900 kcal
197/ 316< kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
멸치 (1회분, 100g) | 114kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[오리온제과] 오감자 허니밀크 (1회분, 115g) | 627kcal |
[기린] 크로와상 (4회분, 200g) | 720kcal |
망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
노래부르기 (61분) | 97kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
계단내려가기 (3분) | 9kcal |
보통 걷기 (24분) | 62kcal |
춤추기 (3분) | 12kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (7회) | 3kcal |
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