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  • 천마산·다신
  • 2020.12.22 14:15
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12.22 식단&운동
이번주는 크리스마스도 있고 해서 체중조절이 어려워 오늘은 좀 조절해서 먹으려구요.
어제 새알심을 많이 먹어 탄수화물 폭탄이었습니다요.🤣
  • 천마산
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 12.22 19:54
  • 저두 과자ㅜ.ㅜ 크리스마스 때 맛난 거 드실 계획이시군요? 부럽습니다.
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다신
  • 천마산
  • 12.23 08:12
  • 방장님은 데이트 하셔야죠.😘
    이번주도 3일,다음주도 3일 쉬어서 밥 차려줘야 하는 저는 쉬지 못하네요.🤣
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.23 14:51
  • 하루운동 아유 진짜 밥 먹는 게 일이더라구요. 저는 혼자 살아서 맨날 같은 것만 먹는데, 가족들 있으면 아무래도 신경 써서 챙겨주게 될 것 같아요. 엄마ㅠㅁㅠ
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다신
  • 천마산
  • 12.23 14:58
  • 궁디실화냐 최근에서야 느낀건데요.
    요리가 이렇게 힘든지 몰랐어요.
    저는 고생해서 반찬 몇개 만들어 놓으면 먹는건 한순간이더라구요.좀 허무했어요.근데 또 치울게 남아 있잖아요.그런 얘기를 친정엄마와 전화로 통화하는데 눈물이 나는거 있죠.😢엄마의 마음을 공감하는 순간이었어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.22 14:27
  • 운동량 코로나 상관없이 충분히 하시는 거 같아요 대단하시네요
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공감 1 신고 0
다신
  • 천마산
  • 12.22 14:27
  • 다이어트는 운동보다 식단이 중요하잖아요.언제나 식단이 문제입니다.🤣
    집에만 있으니 먹는걸 참기 힘들어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.22 14:31
  • 하루운동 식단도 영양가있게 잘 드시는데요 간식은 차라리 낮에 먹는 게 나은 것 같아요 저도 과자 먹고 싶은데 참고 있어요
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다신
  • 천마산
  • 12.22 14:36
  • 꼬옥뺄꺼얌 다이샵 간식거리 이용해보세요.
    아니면 에이스나 크래커 정도는 괜찮을거 같은데요.🤔
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.22 14:52
  • 하루운동 집에 다신샵 과자 있는데 안먹는 거예요 칼로리 낮은 건 맛이 없더라구요 그리구 과자 먹음 살이 안빠져요
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