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  • Kreuz·초보
  • 2020.12.25 20:39
Q.평소 물을 너무 안먹어서 고민이에요
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평소에 국 국물이든 음료수든 물이든 물과 관련된 걸 거의 잘 안먹어서 고민이에요. 그나마 먹는 물 종류는 커피...근데 커피는 이뇨작용이 있잖아요. 그래서 오히려 수분 충족에 안좋을 것 같은데..일반적인 물도 하루에 400-600ml 정도 밖에 안먹고 그보다 더 적게 먹을 때도 있어요.ㅠㅠ 물 잘먹는 습관이 들어야할텐데ㅠ
  • Kreuz
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댓글 (2)

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입문
  • 다이어트moment
  • 12.30 01:17
  • 저는 아침에 일어나면 한잔(200ml) 마시고 출근전, 퇴근후, 자기전 이렇게 마시면 800ml는 금방이에요! 자택근무시면 방에서 일하고 거실에 나올때마다 한잔씩 마시는건 어떠신가요?
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정석
  • leeny411
  • 12.26 09:46
  • 비밀 댓글 입니다.

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