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  • 붉은여시·다신
  • 2020.12.26 22:29
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12월 26일 (음식 1451kcal, 운동 430kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 295kcal
1451/ 1579 kcal
430/ 263 kcal
아침식사179kcal(12.34%)
그릭요거트 수제
 33kcal
와사멀티 홀 그레인1개당
 35kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
계란흰자
 45kcal
사과
 49kcal
아몬드
 7kcal
오전 간식510kcal(35.15%)
[밀예찬] 우리밀 통밀국수
 365kcal
[오뚜기] 멸치국수장국
 30kcal
간장
 6kcal
청양고추
 5kcal
[백설] 제일제면소 소면
 52kcal
깍뚜기
 16kcal
오이지무침
 36kcal
점심식사588kcal(40.52%)
오리로스
 375kcal
찐고구마
 169kcal
깻잎
 4kcal
배추
 6kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
 0kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝
 0kcal
[다신샵] 제로 닭가슴살 볶음 고추장
 10kcal
새송이버섯
 14kcal
양파
 10kcal
오후간식14kcal(0.96%)
몬스터 에너지 울트라 화이트
 14kcal
저녁식사160kcal(11.03%)
단호박찜
 99kcal
삶은계란흰자
 19kcal
양상추
 4kcal
오이
 4kcal
옐로우 파프리카
 12kcal
폰타나 파인애플 무지방샐러소스
 22kcal
운동430kcal
조깅1시간 나머지 걷기
공복 아메리카노
조깅 달리기
 430kcal
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