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  • 안젤리나짱·다신
  • 2021.01.01 11:17
2021년 1월 1일 : 52.7kg

안녕하세요 ~~쫑호뽀미맘 입니다

2020년 1월1일 새해가 되었네요
일어나자마 몸무게쟀더니 52.7kg몸무게 네요~~
올해 목표는 52kg대 유지입니다!!

여러분은 어떤 계획이신지요

유지다이어터 목표

눈뜨자마자 몸무게 재기
12시 일반식 한그릇
3시 오후간식
7시 일반식 반그릇

7시반이후 금식
외식 1주일에 1번(라면 치킨 피자)
스트레칭 30분 복근운동 30분
11시에 잠자기

아직도 급하게 먹는데 꼭꼭 씹어 먹고
천천히 먹을려구요
운동은 음 복근운동 조금이라도 하려구요

다들 목표 정해보세요!!!

식단
아점: 만두국
오후간식: 피자호빵
저녁 :피자3조각 순대
  • 안젤리나짱
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댓글 (2)

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다신
  • 뿐쓰
  • 01.01 18:49
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 뿐쓰
  • 01.01 18:47
  • 얼굴보니 더 반갑게 느껴지네요~^^
    라인이 정말 많이 잡혔어요~
    유지 잘 하고 있으니 부럽네요.
    전 아직도 왔다갔다 해서요~
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