20.12.20~21.01.03
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상🌖
(늦잠으로 계속 홈트네요 ㅠㅠ)
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 6시🌖
( 역시 늦잠으로 10시 12시-간식 2시반 6시반)
3. 밀가루끊기(제발!!!)🌑
(라즈베리케익 한 포크 냠냠-이것은 나의 행복이여라~♡♡)
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆🌕
5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)
- 참자,참자,참자~~🚩
시작체중 : kg
목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
인바디 살짝 보니 왠지 더 찐듯한..ㅡㆍㅡ;;
춥다보니 자꾸 늦게일어나게 되어 운동강도가 낮아지고 연말에 계속 먹어서 그런가봐요
내일부터는
6. 일찍일어나기 추가입니다~^^
잘자효~☺
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