그동안 이런저런 시도를 해보았는데 별 소득없이 1-2달간 거의 제자리다시피 했어요~ 그래서 한참 감량했을 때의 페이스대로 해보고 있어요^^ 실험해보면 알겠죠? 그 방식이 저와 맞았던 것인지, 아님 제가 느슨해져서 그랬던 것인지ㅎㅎ
오늘도 모두 수고 많으셨어요!!🤗🤗 굿밤되시구 한 주도 잘 시작해보아요~♥ 파이팅!!^^
{ 습관성형 : 체중보다 눈바디! 칼로리보다 식습관! 운동량보다 생활습관!}
👉미션👈
운동: 다신도전운동⭕ / 저녁홈트 30분⭕
식단: 1000kcal⭕ / 7시 이후 금식⭕
생활습관: 영화볼땐 운동하기⭕ / 12시 전 취침⭕
미션기간 : 1/2~1/16
시작체중 : 50.1kg
목표체중 : 48.8kg
전날체중 : 50.1kg
오늘체중 : 50.1kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
양송이 버섯 한팩이 다 들어간 스프..오늘 먹은 것 중 최고였어요~아..배고파ㅎㅎ
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