view-top

Q.몸무게 그대로ㅜㅜ 먹는걸 줄여야 할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 한달정도 식이조절 하고있습니다 식단도 잘 지키고 운동도 한시간반정도 매일 하는데 몸무게가 이삼주째 그대로에요 심지어 올라가는 추세입니다ㅜㅜㅜ
식단을 더 줄여야 할까요??
아침 호밀빵 계란후라이 두개
점심 고구마 닭가슴살
저녁 고구마 닭가슴살 샐러드
간식 틴볼스나 요거트
이런식으로 먹는중입니다
  • 살빼빼1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • noyoung
  • 01.06 01:22
  • 힘내세요
  • 답글쓰기
초보
  • 리얼수분크림
  • 01.05 03:26
  • 양이 많은 건 아닌가요?
  • 답글쓰기
정석
  • wooyeon131
  • 01.04 12:04
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 살빼빼1
  • 01.04 12:07
  • 집에있는 인바디 체중계로 쟀는데 체지방도 늘었어요..
  • 답글쓰기
정석
  • wooyeon131
  • 01.04 12:12
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글