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  • 살빼빼1·입문
  • 2021.01.04 10:56
Q.몸무게 그대로ㅜㅜ 먹는걸 줄여야 할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 한달정도 식이조절 하고있습니다 식단도 잘 지키고 운동도 한시간반정도 매일 하는데 몸무게가 이삼주째 그대로에요 심지어 올라가는 추세입니다ㅜㅜㅜ
식단을 더 줄여야 할까요??
아침 호밀빵 계란후라이 두개
점심 고구마 닭가슴살
저녁 고구마 닭가슴살 샐러드
간식 틴볼스나 요거트
이런식으로 먹는중입니다
  • 살빼빼1
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댓글 (5)

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초보
  • noyoung
  • 01.06 01:22
  • 힘내세요
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초보
  • 리얼수분크림
  • 01.05 03:26
  • 양이 많은 건 아닌가요?
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정석
  • wooyeon131
  • 01.04 12:04
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 살빼빼1
  • 01.04 12:07
  • 집에있는 인바디 체중계로 쟀는데 체지방도 늘었어요..
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신고 0
정석
  • wooyeon131
  • 01.04 12:12
  • 비밀 댓글 입니다.

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